经常感冒、发烧，关键原因可能在于患者自身较为虚弱。对此，要着重增强体质、提升抵抗力。对于年老体弱之人，可以服用玉屏风散或龙牡壮骨颗粒来强化体质。而正常人则需做到以下几点：一、适度进行体育锻炼；二、保证营养均衡，饮食多样，多吃富含维生素与蛋白质的食物；三、晚上避免熬夜，确保睡眠充足，如此可提升自身抵抗力。在天气良好时，多开展户外活动，晒太阳能促进钙吸收，增强体质。同时，室内空气要保持清新流通，温湿度适宜。在流感高发季来临前，进行流感疫苗接种，可有效预防流感。
总结概况提示：文章主要讲述经常感冒发烧的可能原因及应对方法，包括年老体弱患者用药、正常人增强体质的具体做法以及流感疫苗接种等。