气血不畅通可通过饮食、运动、中药进行调理。
一、饮食调理：通过饮食方式调整，可多食用能补益气血的药物和食物，比如海参、黑木耳、鸡蛋、大枣等，这样能使气血得到充分补充，让体内有足够的气血可以流畅运行。
二、运动调理：根据不同年龄段选择合适运动。老年人可进行打太极拳、练气功等养生运动，年轻人则可以选择跑步、练瑜伽等运动来疏通气血。
三、中药调理：
1.可服用活血药物。比如肝郁脾虚时，可用逍遥丸，也可用归脾丸等能改善血液循环的药物。
2.中医认为气血不通是由气虚和血虚导致的，也叫经络不通，会表现出多种症状，如没有食欲、说话无力、脸色暗淡或苍白、胁肋刺痛、经常胸闷心慌、肢体麻木疼痛等都会造成气血不通。此外，感受外在的风寒潮湿邪气、脾虚痰浊内生、痰瘀阻滞以及不良情绪的影响，如忧思恼怒、工作生活压力大等，也会导致气血不通。在服用药物时一定要在医生指导下进行。
总之，要改善气血不畅通的状况，可以从饮食、运动、中药等多方面着手，同时要注意根据自身情况合理选择调理方式和药物。