气血不通可以通过以下医疗手段或健康的生活方式来改善：
1.药物治疗：
中药：如丹参、红花、桃仁、赤芍、鸡血藤、络石藤等中药，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可在医生的指导下服用。
西药：如阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，以及华法林、肝素等抗凝药物，可预防血栓形成，改善气血不通。
2.物理治疗：
针灸：通过针刺穴位，可调和气血、疏通经络，改善气血不通。
按摩：按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善气血不通。
艾灸：艾灸可温通经络、散寒止痛，改善气血不通。
3.饮食调理：
多吃活血化瘀的食物：如黑木耳、洋葱、大蒜、香菇、草莓、菠萝等。
少吃高脂肪、高胆固醇的食物：如动物内脏、油炸食品等。
多喝水：可促进新陈代谢，有助于改善气血不通。
4.适量运动：
有氧运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，可促进血液循环，改善气血不通。
力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可增强肌肉力量，改善气血运行。
5.保持良好的心态：
避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
学会调节压力，可通过旅游、听音乐、阅读等方式缓解。
6.注意保暖：
避免寒冷刺激，尤其是在经期和产后。
注意保暖，尤其是关节部位。