以下情况可作为抑郁发生的预示，即所谓的前兆：
一、原本正常的人，比如工作、学习和生活都一切正常，但在一段时间里逐渐开始出现心情变差，甚至心情压抑，生活规律变得紊乱，正常睡眠受到干扰，或者工作时感到极为疲劳，此时就要警惕抑郁的出现。
二、还有一些情况也能表明抑郁可能即将来临，例如过去食欲良好，现在却食欲下降，出现心慌、气短、心悸等症状，或者过去睡眠质量不错，现在却睡眠不佳。一旦这些症状持续的时间超过2星期，就可诊断为抑郁。如果还未达到2星期，也需要引起足够的重视，因为很有可能是抑郁症的前兆。抑郁的症状可能有如下表现：比如会无缘无故地心情低落、闷闷不乐，对以前感兴趣的事情不再有兴趣，还有无法从日常生活、工作学习中获得快乐的感觉。而且患者的自我评价往往比较低，常常感到自卑、自信心不足，经常会因觉得自己做错事或说错话而责备自己，甚至觉得自己做了不可饶恕的事情。患者常常会有不想活或觉得活着没意思的想法，甚至会有自杀的行为。患者的思维比较迟缓，注意力不够集中，反应也比较慢，睡眠也会出现问题，比如入睡困难、早醒。患者的食欲通常会发生变化，多数是食欲不振，但也有患者会出现食欲增加。
总结概况提示：要关注自身状态，当出现如心情、睡眠、食欲等方面的异常且持续一定时间时，需警惕抑郁的可能，及时采取相应措施。