判断是不是得了沙眼，可以从症状表现、接触史等方面来考量。沙眼是由沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，通常病程较长。
从症状表现判断
眼部不适症状：沙眼患者早期可能会出现眼睛发痒、有异物感、怕光、流泪等症状，随着病情发展，还可能出现眼睛干涩、疼痛、视力下降等情况。一般病程可持续数年甚至数十年。眼部体征：医生通过检查可以发现，沙眼患者的睑结膜会出现乳头增生、滤泡形成，血管模糊等表现。严重的沙眼还可能导致睑内翻、倒睫、角膜混浊等并发症。
从接触史判断
密切接触传染源：如果曾经与沙眼患者有过密切接触，比如共用毛巾、手帕、洗脸水等，就增加了感染沙眼衣原体的风险。因为沙眼衣原体可以通过这些日常接触的物品传播。
辅助检查判断
实验室检查：可以通过取结膜刮片等进行衣原体检测，若检测出沙眼衣原体，有助于确诊沙眼。一旦怀疑自己得了沙眼，应及时就医，医生会根据具体的症状表现、接触史以及辅助检查结果来综合判断是否患有沙眼。如果确诊为沙眼，需要在医生的指导下进行规范治疗，避免病情进一步发展导致严重的眼部并发症。同时，要注意个人卫生，避免与他人共用洗漱用品，防止疾病传播。