一、保湿护理
孕妇脸干燥起皮首先需注重保湿护理。应选择温和、无刺激且通过孕期安全认证的保湿护肤品，这类产品通常含有透明质酸、甘油等成分，能有效锁住皮肤水分。每日可根据皮肤干燥程度多次涂抹保湿产品，保持皮肤处于水润状态。同时，可使用保湿面膜，但需注意选择孕妇专用且成分安全的面膜，每周使用1-2次为宜，为皮肤补充水分。
二、正确清洁
清洁面部时要采用温和方式。使用温水洗脸，避免过冷或过热的水刺激皮肤。洁面产品应选择温和的氨基酸类洁面乳，这类洁面乳清洁力适中，不会过度去除皮肤表面的油脂和水分，从而保护皮肤屏障功能。每日洁面次数不宜过多，早晚各一次即可，防止过度清洁导致皮肤干燥加重。
三、饮食调节
饮食方面对孕妇脸部皮肤状况有重要影响。孕妇应保证摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、草莓等），其中维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素C具有抗氧化作用，可促进皮肤胶原蛋白合成，维生素E能保护皮肤免受自由基损伤。同时，适量摄入富含必需脂肪酸的食物，像深海鱼类、亚麻籽等，有助于保持皮肤的水分和弹性。
四、避免刺激因素
要尽量避免各种可能刺激皮肤的因素。外出时需做好防晒措施，优先选择物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等，避免使用含有化学防晒成分且可能对胎儿有潜在风险的防晒霜。此外，要注意避免长时间处于干燥、寒冷或风沙大的环境中，室内可使用加湿器，将空气湿度保持在40%-60%的适宜范围，减少皮肤因环境因素导致的水分流失。