颈椎疼痛的治疗方法需根据具体情况选择，一般可通过非药物和药物等方式来改善，多数轻度颈椎疼痛通过适当处理可在数天至数周内缓解。
非药物治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 牵引能拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，每天可进行1 - 2次，但严重颈椎脱位等情况不适合牵引。按摩推拿： 专业的按摩师进行适度的颈部按摩推拿，可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，如果是脊髓型颈椎病等特殊类型，不恰当的按摩推拿可能会加重病情。
运动锻炼：
颈部伸展运动： 缓慢地将头部向一侧倾斜，保持15 - 20秒，然后换另一侧，重复几次。还可以进行头部的前屈后伸运动，前屈时下巴尽量接近胸部，后伸时尽量向后仰，每次每个动作保持10 - 15秒，每天可做3 - 4组。颈部肌肉强化运动： 比如进行靠墙俯卧撑，背部靠墙，双脚与肩同宽，双手撑墙，缓慢做俯卧撑动作，增强颈部周围肌肉力量，有助于稳定颈椎。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻颈椎部位的炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会引起胃肠道不适等副作用。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗，当颈椎疼痛是由于颈部肌肉紧张痉挛引起时，肌肉松弛剂可以放松肌肉，减轻疼痛。不过，使用这类药物可能会有嗜睡等不良反应，用药期间要避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
生活方式调整
姿势纠正： 无论是坐着还是站立，都要保持正确的姿势，避免长时间低头看手机、电脑等。一般建议使用手机时将手机抬高到眼睛水平的位置，使用电脑时保持屏幕与眼睛距离在50 - 70厘米左右，身体与电脑桌保持合适的角度。选择合适的枕头： 枕头的高度要适中，一般枕头高度以一拳高（约10 - 15厘米）左右为宜，并且枕头要能支撑颈部的生理曲度，保持颈椎的正常位置。