若胎儿偏小一周，可通过如下方式调养：
一、饮食调节：
1.每日膳食要均衡，多吃优质蛋白质，像牛奶、鸡蛋、豆类、鱼肉等；
2.保证每日新鲜果蔬的摄取，还可饮用新鲜果汁和蔬汁；
3.适当补充优质脂肪，如坚果、橄榄油、深海鱼类等。如果孕妇孕吐严重，无法保证每日三餐的饮食摄入，可采取少食多餐，多变换食物种类，适当饮用姜汁等方式止呕，以保证正常进食。
二、情绪调节：
孕妇孕期应尽量保持心情舒畅。
三、运动及睡眠：
1.保证每日有充足的睡眠，不少于8小时；
2.避免劳累，适当多休息，同时也要进行适量的运动锻炼。
如果发现B超显示比计算的孕周小一周，有可能是孕妇自身经期不规律，导致当初计算孕周时出现偏差，这种情况下会出现连续几次B超与计算的孕周不相符，此时胎儿偏小一周是正常的，无需治疗。此外，超声测量也存在误差，这和超声仪器的分辨率以及胎儿的姿势决定的超声平面是否标准等都有关系，可在两周后复查B超再作观察。
总结：胎儿偏小一周可从饮食、情绪、运动及睡眠等方面进行调养，若因孕妇经期不规律或超声测量误差导致，若无特殊情况可不作处理，可后续复查B超再确认。