长青春痘是青少年常见的皮肤问题，据统计，约80%~90%的青少年会经历不同程度的青春痘。
青春痘的成因是什么
激素变化： 进入青春期后，体内雄激素水平升高，会使皮脂腺增大，皮脂分泌增加，从而容易长青春痘。毛囊皮脂腺导管角化异常： 导管角化过度会导致导管变窄或阻塞，皮脂排出受阻，形成角质栓，也就是微粉刺，进而引发青春痘。
日常如何护理
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，次数不宜过多，早晚各一次即可，过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能。避免挤压： 用手挤压青春痘容易导致炎症加重，还可能留下痘印或疤痕。
饮食需要注意什么
少吃高糖食物： 高糖饮食会使血糖升高，进而促进胰岛素样生长因子-1的分泌，刺激皮脂腺分泌更多皮脂，加重青春痘。像蛋糕、糖果等要尽量少吃。控制辛辣油腻食物摄入： 辣椒、油炸食品等辛辣油腻食物会刺激皮肤，导致皮脂分泌增多，不利于青春痘的恢复，应减少这类食物的摄取。
青春痘严重时怎么办
外用药物： 可以使用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，它能够调节毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，但使用时要注意避光，最好在晚上涂抹。还可以用过氧苯甲酰凝胶，它有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。口服药物： 对于中重度的青春痘，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素等，但使用抗生素要在医生指导下进行，避免滥用导致耐药。