精子很稀像水是否严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致精子稀薄如水的原因及相关建议：
1.生理性原因：
性生活频繁：如果性生活过于频繁，可能会导致精子密度降低，精液稀薄。这种情况通常是暂时的，通过适当减少性生活频率，精子质量可能会恢复正常。
禁欲时间过长：禁欲时间过长也可能导致精子密度降低，精液稀薄。一般禁欲3-7天后，精子质量会有所改善。
环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学物质等环境中，可能会影响精子的质量和数量。尽量避免接触这些环境因素，有助于提高精子质量。
2.病理性原因：
精索静脉曲张：精索静脉曲张可导致睾丸局部温度升高，影响精子生成，使精子密度降低，精液稀薄。这种情况可能会影响生育能力，需要及时就医治疗。
附睾炎、精囊炎：附睾炎和精囊炎可导致炎症反应，影响精子的活力和质量，使精液稀薄。需要进行抗感染治疗，以消除炎症。
其他疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能影响精子的生成和成熟，导致精液异常。治疗原发疾病对于改善精子质量至关重要。
遗传因素：某些遗传因素也可能导致精子稀薄如水。如果存在家族遗传史，建议咨询遗传咨询师或进行相关基因检测。
免疫因素：自身免疫性疾病或抗精子抗体阳性可能导致免疫性不育，使精子质量下降。免疫抑制治疗可能有助于改善这种情况。
如果发现精子很稀像水，建议及时就医，进行精液常规检查、精索静脉超声、性激素检查等，以明确原因。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，也有助于提高精子质量。对于有生育需求的夫妇，建议在医生的指导下进行备孕。