快速治疗头疼的方法如下：
1.服用止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解轻至中度的头疼。但需注意按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。
2.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、额头、颈部等部位，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的环境，躺下休息一会儿，放松身心，缓解头疼。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头疼的部位，可缓解头疼。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于预防头疼的发生。
6.避免诱因：避免长时间使用电脑、手机等，避免强光、噪音等刺激，避免情绪紧张、焦虑等。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），或频繁发作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗头疼时，需在医生的指导下使用。