关键点：哺乳期一般可戴隐形美瞳，但要做好眼部卫生清洁；哺乳期需补充丰富营养，如奶类、蛋类、肉类等，喝排骨汤、鲫鱼汤等可补充营养并促进乳汁分泌，戴隐形美瞳通常不影响健康，但要注意眼部卫生。
一、哺乳期戴隐形美瞳
哺乳期通常是可以佩戴隐形美瞳的。然而，在佩戴过程中必须高度重视眼部的卫生清洁工作。这是因为如果眼部卫生不佳，可能会引发眼部的细菌感染等问题。
二、哺乳期的营养需求
哺乳期对营养的需求较大。1.奶类含有丰富的蛋白质和钙等营养成分；2.蛋类富含优质蛋白质、维生素等；3.肉类能提供蛋白质、铁等重要营养素。此外，适当饮用排骨汤和鲫鱼汤等，(1)排骨汤有着丰富的营养物质，有助于补充身体所需；(2)鲫鱼汤不仅能补充营养，还对促进乳汁的分泌有帮助。
总之，在哺乳期可以戴隐形美瞳，同时要注重眼部卫生，还要满足自身对丰富营养的需求，以保障自身健康和乳汁的正常分泌。