根据你提供的信息，导致身上起扁疙瘩的原因有很多，常见的有以下几种：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物，如海鲜、芒果、花生等，都可能引起皮肤过敏，导致身上起扁疙瘩。此外，使用某些药物、化妆品、洗涤剂等也可能引起过敏反应。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染也可能导致身上起扁疙瘩，如麻疹、风疹、水痘、手足口病等。
3.内科疾病：某些内科疾病，如风湿病、白血病、淋巴瘤等，也可能导致皮肤病变，出现身上起扁疙瘩的症状。
4.物理因素：如摩擦、压力、寒冷、热等物理因素，也可能引起皮肤过敏或刺激，导致身上起扁疙瘩。
5.其他：内分泌失调、精神因素、遗传因素等也可能与身上起扁疙瘩有关。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。如果症状较轻，可以尝试以下方法：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染或加重症状。
2.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃蔬菜水果。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏反应，缓解症状。
2.糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以抗炎、抗过敏，缓解症状。
3.免疫抑制剂：如环孢素、甲氨蝶呤等，适用于治疗自身免疫性疾病引起的皮肤病变。
4.对症治疗：根据具体病情，进行相应的治疗，如抗感染、抗病毒、调节内分泌等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情和医生的建议进行选择。同时，如果身上起扁疙瘩的同时伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。