有了性生活后会痛经，可能与以下因素有关：
1.性生活不注意卫生：性生活时，如果不注意卫生，可能会导致病原体感染，引起盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，从而导致痛经。
2.性生活过于频繁：性生活过于频繁，可能会导致盆腔充血，引起痛经。
3.精神因素：性生活时，精神过度紧张、焦虑等，可能会导致子宫收缩，引起痛经。
4.其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病，也可能会导致痛经。
如果有了性生活后出现痛经，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意性生活卫生，避免性生活过于频繁，保持良好的心态，注意保暖等。
以下是一些可能有助于缓解痛经的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解痛经。
2.按摩：轻轻按摩腹部，可促进血液循环，缓解痛经。
3.注意饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可缓解痛经。
4.注意休息：保证充足的睡眠，可缓解痛经。
5.药物治疗：如果痛经严重，可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，如果痛经持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。