身上的肉跳动可能由精神紧张、运动过多、过敏等原因引起，改善方法包括日常调理、合理用药等。具体如下：
一、精神紧张：当处于这种情况时，神经系统的运作可能会出现异常，进而影响中枢神经对肌肉的控制能力，导致肉跳动现象出现。可通过适当放松心情来缓解，比如转移注意力，如去听音乐等。
二、运动过多：长时间进行拉伸、跳高之类的运动，可能造成局部肌肉痉挛，同时还可能伴有酸痛、胀痛等不适表现。此时需要适当休息，若不适较为明显，可通过热敷、按摩等方式来帮助改善。
三、过敏：皮肤接触到动物皮毛、粉尘等过敏原后，会有发红、瘙痒、发热等情况，这些不适可能使局部皮肤产生搏动性的疼痛感。患者可在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。
除上述常见原因外，还可能有其他疾病，如甲状腺功能亢进症、面神经麻痹、癫痫等。因此，建议患者积极就医，不要自行处理。
总结：身上肉跳动的原因多样，改善方法也因原因不同而有差异，患者应根据具体情况选择合适的方式，若不确定应及时就医诊断。