关键点：十一个月宝宝便秘可临时用开塞露或乳果糖通便，平时可服益生菌，要做好饮食调理。有排气且腹胀等明显可临时用开塞露，注意让宝宝憋住5-10分钟效果更好，不能长期用以免形成依赖；可在医生指导下服乳果糖，不吸收主要在肠道起作用，8-12小时起效；通便后应及时服益生菌调理肠道微生态系统；宝宝经常便秘要多喝水，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果。
一、临时通便方法：
1.开塞露：可用于十一个月宝宝便秘，尤其是有排气且腹胀、腹部不适明显时。使用时要让宝宝憋住5-10分钟再排便，这样效果会更好。但不能长期使用，不然可能形成依赖性而影响宝宝自主排便。
2.乳果糖：在医生指导下可以给宝宝服用乳果糖来通便。乳果糖口服后是不吸收的，主要在肠道发挥润肠、通便以及增加肠蠕动的作用，通常口服后8-12小时起效。
二、日常调理措施：
1.益生菌：在给宝宝通便之后，应该及时给宝宝服用以双歧杆菌为主的益生菌，这有助于调理肠道微生态系统，对治疗便秘和缓解便秘有好处。
2.饮食调理：如果宝宝经常便秘，家长需要注意给宝宝多喝水，还要多让宝宝吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，例如猕猴桃、火龙果、香蕉、芹菜等，这些蔬菜水果对于通便都有一定的效果。
总结概况提示：对于十一个月宝宝的便秘问题，可采取临时的开塞露或乳果糖通便方法，同时要注重平时的益生菌服用和饮食调理，多方面结合来改善宝宝便秘情况。