大便干结拉不出来通常是由便秘、水分摄入不足、消化不良、肠道疾病等因素引起的，可通过药物治疗、饮食调节以及进行户外运动等方式来加以改善。
大便干结拉不出来的解决方法如下：
一、药物治疗：
1.外用开塞露，其属于肠道润滑剂，在医生指导下使用可帮助排便。
2.遵医嘱口服乳果糖或聚乙二醇4000散剂，能够起到滋润肠道、通便的效果。
二、饮食调理：
1.日常多食用一些粗纤维食物，比如绿叶菜或水果等，这样可以促进胃肠蠕动，有利于排便和缓解便秘。
三、户外运动：
1.可多进行一些户外运动，像是步行、划船、慢跑等。
大便干结拉不出来的注意事项有：
一、每天早上起床后喝一杯白开水，或者在白开水中加入少量食盐，以增加消化道的水分，有助于刺激肠胃。
二、多吃水果蔬菜，减少刺激辛辣食物的摄入。
三、每天不要久坐，要多走动并定期运动，坚持锻炼能够改善肠胃蠕动。
四、对于便秘严重者可适当食用一些蜂蜜，或者采用甘油灌肠的方式来进行改善。不建议盲目服用排泄类药物。要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
总之，当出现大便干结拉不出来的情况时，要根据具体情况采取合适的方法来解决和注意相关事项，以促进肠道健康和正常排便。