脸上突然起了好多白头粉刺，可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯突然改变，如熬夜、压力过大、饮食不规律等，可能会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起白头粉刺。此外，女性在生理期前后，体内激素水平变化也可能导致白头粉刺的出现。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成白头粉刺。这种情况在年轻人中比较常见，尤其是油性皮肤的人更容易出现。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊口堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊和周围组织，引起炎症反应，从而导致白头粉刺的形成。
4.免疫反应：某些人可能对痤疮丙酸杆菌产生过度的免疫反应，导致炎症反应加重，形成更严重的痤疮。
5.遗传因素：痤疮的发生也与遗传因素有关，如果你的父母或家族中有痤疮患者，那么你患上痤疮的风险可能会增加。
针对脸上突然起了好多白头粉刺的情况，你可以尝试以下方法进行改善：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.减少压力：学会放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
5.不要挤压：白头粉刺是一种炎症性皮肤病，如果挤压可能会导致感染扩散，留下疤痕。
6.寻求专业帮助：如果白头粉刺严重影响你的生活，可以咨询皮肤科医生，他们可能会给你开一些外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能因人而异。如果你对自己的皮肤状况有任何疑问，最好咨询专业的皮肤科医生。