来月经之前胸会胀痛多数情况下是正常的生理现象。据统计，约60% - 80%的女性在月经前会出现不同程度的乳房胀痛。
生理原因导致的正常胀痛
激素变化影响：月经前体内雌激素水平升高，会使乳腺组织增生，从而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后，随着雌激素水平逐渐恢复正常，胀痛会慢慢缓解。乳腺组织反应：乳房内的乳腺小叶等组织在激素作用下，会出现水肿等情况，这也会导致胸部有胀痛感。通常这种胀痛程度不会很剧烈，不影响正常生活。
缓解的简单方法
穿戴合适内衣：选择尺寸合适、支撑性好的内衣，能减轻乳房的受压，缓解胀痛。比如选择棉质、有良好承托力的胸罩，在月经前这段时间尽量穿着。局部热敷：用温毛巾敷在胸部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进血液循环，缓解乳房的胀痛感。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
需要警惕的异常情况
胀痛持续时间过长：如果月经结束后，胸部胀痛仍然持续不缓解，甚至加重，那就需要引起重视。可能不是单纯的经前生理胀痛，需要进一步检查排除乳腺疾病等问题。胀痛伴随异常肿块：在胸部摸到异常的肿块，同时伴有胀痛，这也不是正常的经前表现。这种情况要及时就医，进行乳腺超声等检查，以排除乳腺纤维瘤、乳腺增生等疾病的可能。