乳头捏着有点疼，可能是乳腺增生、乳头外伤、乳头炎症、月经来潮等原因所致。具体情况如下：
一、乳腺增生。这是常见的良性乳腺疾病，会有乳房疼痛、肿块、乳头疼痛等症状，严重时还会出现乳头溢液。患者可前往医院做进一步检查，而后在医生指导下选择定期复查或服用药物。
1.乳腺增生的表现多样，乳房疼痛可能呈周期性，月经前明显，月经后减轻或消失；肿块可多发或单发，大小不一，质地韧而不硬；乳头疼痛可能为持续性或间歇性。
2.检查方法包括乳腺超声、钼靶等，可帮助明确诊断和评估病情。
3.治疗方面，轻度增生可能只需定期观察，若症状明显，可遵医嘱使用药物来缓解疼痛等症状。
二、乳头外伤。哺乳期妇女因喂奶可能导致乳头溃破，或其他原因引起乳头外伤，会出现乳头捏着疼的情况，此时需要及时消毒，保持乳头干燥清洁，以免引发乳头炎。
1.乳头外伤可能是由于婴儿吸吮不当、过度摩擦等原因造成。
2.对乳头进行消毒处理，可使用碘伏等，同时注意避免进一步损伤。
3.若已出现乳头炎迹象，需及时就医处理。
三、乳头炎症。当乳头处于急性炎症期，捏乳头会有疼痛，还可能伴有乳头溃疡甚至流脓等情况，需要进行抗炎处理。
1.乳头炎症多由细菌感染引起，常见症状还有乳头红肿、发热等。
2.可根据病情严重程度选择局部用药或全身使用抗生素。
3.治疗期间要注意保持乳头清洁，避免刺激。
四、月经来潮。部分女性在月经来潮前可能有乳房胀痛、乳头捏着疼的表现，月经来潮后会缓解。
1.这种情况与体内激素水平变化有关。
2.一般无需特殊治疗，但若症状严重影响生活，可就医咨询。
乳头捏着有点疼时，可以先观察一段时间，若不适加重，应及时就医。总之，要根据具体情况进行针对性的处理和治疗。