乳头捏起来有点痛可能与以下原因有关：
1.生理因素：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会发育，乳头也会随之增大，此时可能会感到乳头疼痛。
经前期综合征：在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房和乳头敏感，引起疼痛。
怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会进一步变化，乳房会为哺乳做准备，此时可能会出现乳头疼痛。
哺乳期：哺乳期的女性，由于婴儿吸吮乳头，可能会导致乳头疼痛。
2.病理因素：
乳头炎：乳头部位发生感染，可引起乳头炎，导致乳头疼痛、红肿。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可导致乳房疼痛，有时也会累及乳头。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但乳头可能会出现回缩、溢血等异常。
其他：外伤、乳腺炎等也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。
在就医前，应注意以下几点：
避免刺激乳头：不要穿过紧的内衣，避免摩擦乳头。
注意乳头卫生：保持乳头清洁，避免感染。
观察症状变化：注意观察乳头疼痛的程度、范围、持续时间等是否有变化，并记录下来。
总之，乳头捏起来有点痛可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。