一只眼睛胀疼，可能由眼疲劳、眼镜不合适、异物入眼等生理因素引起。比如长时间看手机、电脑等电子产品或眨眼次数过少会引发眼疲劳，从而可能出现一只眼睛胀疼，同时伴有眼睛干涩、异物感等情况；近视、远视、散光等屈光不正患者所戴眼镜度数不符时，也会导致一只眼睛胀疼，这时应及时更换合适度数的眼镜；而异物进入眼睛后需及时采取清除措施。日常要注意用眼时间，防止眼部过度疲劳。要是这种胀疼持续不缓解，就可能是一些疾病所致，例如：
一、青光眼：多因眼压升高引起，会出现一只眼睛胀疼，还伴有头痛、视力下降等表现，甚至有致盲风险，所以需要及时进行降眼压治疗，以免影响视力。
1.眼压升高机制：主要是房水循环出现障碍等导致眼压异常增高。
2.青光眼的危害：对视功能可造成严重损害。
二、结膜病变：可能是感染细菌，或是受到一些理化因素刺激，引发结膜炎症，进而出现一只眼睛胀疼，同时伴有眼睛发红等症状，需要及时控制炎症。
1.感染途径：如接触感染源等。
2.理化因素举例：如化学物质、紫外线等。
三、眶上神经痛：眼眶及周围组织主要由眶上神经支配，眶上神经痛会出现眼眶及周围的刺痛，也可能出现一只眼睛胀疼，可选择一些针灸理疗等物理疗法来缓解。
1.疼痛特点：如阵发性疼痛等。
2.针灸理疗的作用：能改善局部血液循环等。
四、其他疾病：像慢性鼻窦炎、流行性感冒可能有一只眼睛胀疼症状，过敏、发烧、眼部带状疱疹等也会引起一只眼睛胀疼的情况。需要根据具体病因前往医院进行检查，并积极接受相应的治疗。
总之，对于一只眼睛胀疼的情况要重视，若持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。