关键点：一只眼肿且疼，原因可能是虫咬性皮炎、睑腺炎、外伤等，要及时就医明确病因并针对性治疗。
一、虫咬性皮炎：当所处环境潮湿且蚊虫多，眼部皮肤易遭蚊虫叮咬，蚊虫毒素扩散会引发皮炎，进而导致眼睛红肿、疼痛，出现一只眼肿了还疼的状况。对此，可在医生指导下使用卤米松乳膏或他克莫司软膏等药物来缓解不适症状。
二、睑腺炎：若平时过度劳累或精神紧张，可能使眼部腺体开口堵塞，细菌侵入滋生从而诱发睑腺炎，炎症因子持续刺激周围皮肤，会引起局部红肿、疼痛，呈现一只眼肿了还疼的现象。此时可遵医嘱使用盐酸金霉素眼膏或复方磺胺甲噁唑钠滴眼液等药物帮助减轻症状。
三、外伤：不慎磕碰到眼睛会导致局部淤血、组织肿胀，从而引起一只眼肿了还疼。此时可先对局部进行冷敷，24小时后进行热敷处理，以促进肿胀和疼痛的消退。
总结概况提示：一只眼肿疼可能由多种原因引起，及时就医确定具体原因并采取适宜的治疗方法很关键。