乳房发现包块后，首先要尽快就医明确情况。一般来说，首先要通过检查来判断包块性质。
如何初步判断包块性质
超声检查： 这是常用的初步检查方法，能清晰看到乳房内部结构，约90%的乳房包块通过超声可初步判断是囊性还是实性等情况。比如囊性包块通常边界清晰，内部呈无回声区。钼靶检查： 对于40岁以上女性，钼靶检查有助于发现一些细微钙化等情况，能辅助判断包块性质，不过它对致密型乳腺的显示可能受限。
不同性质包块的处理方式
良性包块情况
纤维腺瘤： 多见于青年女性，多数为单发，边界清楚，活动度好。如果包块较小（直径小于3厘米）且没有明显症状，可以定期复查超声，观察包块变化。但如果包块有增大趋势或者引起不适，可能需要手术切除。乳腺囊肿： 多因乳腺导管阻塞等引起，一般为圆形或椭圆形，表面光滑。较小的囊肿可能会自行吸收，定期超声复查即可；较大的囊肿（直径超过2厘米），可以在超声引导下穿刺抽吸囊液缓解症状。
恶性包块情况
乳腺癌： 如果超声、钼靶等检查高度怀疑恶性，需要进一步做病理活检明确诊断。确诊为乳腺癌后，要根据癌症的分期等情况制定综合治疗方案，可能包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗等。比如早期乳腺癌，手术是主要治疗手段，术后可能根据情况辅助化疗等。
发现包块后的注意事项
不要惊慌： 虽然发现乳房包块要重视，但并非所有包块都是恶性的，大部分良性包块通过正规处理预后较好。避免刺激包块： 发现包块后不要频繁用手去揉按包块，以免刺激包块导致不良变化。同时要保持心情舒畅，因为情绪波动可能会影响内分泌，对乳房状况产生一定影响。