一个月没来月经的原因可能有以下几点：
1.怀孕：对于有性生活的女性来说，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、环境改变等因素可能会影响内分泌，导致月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能引起内分泌失调。
3.药物因素：某些药物，如避孕药、减肥药等，可能会影响月经周期。
4.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经稀发、闭经等现象。
5.其他因素：如过度节食、剧烈运动、体重变化过大等，也可能影响月经来潮。
如果月经推迟一个月，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。如果是怀孕，要注意孕期保健；如果是疾病引起的，要积极治疗原发病。