每天早上起来胃疼可能由多种原因引起，首先要明确原因再针对性处理。比如如果是十二指肠溃疡导致的早上空腹胃疼，可能与胃酸分泌过多有关。一般来说，首先可以从调整生活方式入手。
饮食方面的调整
饮食规律： 要保持每天定时定量进食，早餐尽量选择容易消化的食物，比如喝一杯温热的牛奶（200毫升左右）、吃片易消化的面包等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激胃黏膜，加重胃疼症状。控制进食量： 早餐不宜吃得过饱，七八分饱即可，防止胃过度扩张引发疼痛。
观察症状持续时间
短期观察： 如果只是偶尔1 - 2次早上起来胃疼，且疼痛能自行缓解，可以先通过调整饮食观察。但如果疼痛持续超过3天，就需要引起重视。长期关注： 若经常连续几周都出现早上起来胃疼的情况，那更要及时就医检查，不能拖延。
排查疾病因素
考虑胃部疾病： 像胃炎、胃溃疡等都可能导致早上起来胃疼。胃炎可能是由于长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等引起；胃溃疡则与胃酸分泌、幽门螺杆菌感染等有关。如果怀疑是胃部疾病导致，可能需要进一步做胃镜检查等明确诊断。其他可能： 还要排除胆囊等其他腹部器官疾病引起的牵涉痛，虽然这种情况相对少见，但也不能忽视。比如胆囊炎有时也可能表现为类似胃疼的症状，需要医生进行鉴别诊断。