如果意外怀孕，不想要孩子，“如何流产能不伤害身体”是很多女性关心的问题。以下是一些建议：
1.选择合适的时间：药流适合怀孕49天内的女性，人流手术适合怀孕10周内的女性。如果怀孕时间超过10周，需要进行引产手术，对身体的伤害较大。
2.选择正规的医院：药流和人流手术都需要在正规的医院进行，由专业的医生操作。不要选择私人诊所或不正规的医疗机构，以免发生意外。
3.做好术前检查：在进行药流或人流手术前，需要进行全面的身体检查，包括血常规、白带常规、B超等，以确保身体状况适合手术。
4.遵循医生的建议：在药流或人流手术后，需要遵循医生的建议，注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。同时，需要按照医生的要求进行复查，确保身体恢复良好。
5.注意饮食和营养：在药流或人流手术后，需要注意饮食和营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
6.避免再次怀孕：在药流或人流手术后，需要注意避孕，避免再次怀孕。可以选择使用避孕套、口服避孕药等避孕方法，也可以考虑上环等长效避孕措施。
总之，“如何流产能不伤害身体”需要综合考虑多方面的因素，包括怀孕时间、手术方式、医院选择、术后护理等。同时，需要注意的是，流产手术对身体有一定的伤害，因此在进行流产手术前，需要慎重考虑，确保手术的必要性。如果对流产手术有任何疑问，可以咨询专业的医生，以便做出明智的选择。