身上刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.皮肤问题：皮肤疾病如神经炎、皮疹、过敏等可能导致身上刺痛。例如，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的，会在皮肤上出现水疱，并伴有疼痛。
2.神经系统问题：神经系统疾病如神经炎、神经根炎、多发性硬化等也可能导致身上刺痛。此外，糖尿病、中风等疾病可能影响神经功能，引起感觉异常。
3.骨骼肌肉问题：颈椎病、腰椎间盘突出等骨骼肌肉问题可能压迫神经，导致身上刺痛。过度劳累、肌肉拉伤、关节炎等也可能引起类似症状。
4.内科疾病：某些内科疾病如心脏病、肺病、肾病等也可能出现身上刺痛的症状。例如，心肌梗死、肺炎等可能导致胸部疼痛，而肾脏疾病可能引起腰痛。
5.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致身体感觉异常，包括身上刺痛。
如果身上刺痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解身上刺痛的症状：
1.保持良好的姿势和休息，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。
2.注意保暖，避免寒冷刺激。
3.避免过度刺激皮肤，如避免摩擦、搔抓等。
4.可以尝试热敷或冷敷，根据个人感受选择合适的方式。
5.管理压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能替代专业的医疗治疗。如果身上刺痛严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，对于某些特定人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人等，身上刺痛可能需要特别关注，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。