12岁女孩正处于生长发育的关键时期，皮肤较为娇嫩，不建议使用美白产品，以免对皮肤造成伤害。以下是一些有助于12岁女孩变白的方法：
饮食方面：
多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，维生素C可以抑制黑色素的生成，有助于美白。
多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，维生素E可以抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的白皙。
少吃感光食物，如芹菜、香菜、白萝卜等，感光食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，导致皮肤变黑。
护肤方面：
做好防晒工作，避免阳光直射皮肤，尤其是在上午10点至下午4点之间，尽量减少户外活动。
选择适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清洁，定期去角质，有助于皮肤的新陈代谢。
可以使用一些美白产品，如美白面膜、美白精华液等，但要注意选择温和无刺激的产品。
生活习惯方面：
保持充足的睡眠，睡眠是皮肤修复的重要时期，充足的睡眠可以使皮肤更加健康。
保持心情愉悦，情绪紧张、焦虑等不良情绪会导致内分泌失调，影响皮肤的健康。
适量运动，运动可以促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。