使12岁女孩变白的方法如下：
1.注意防晒：阳光中的紫外线会加速皮肤黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，12岁女孩在日常生活中要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
2.均衡饮食：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，使皮肤变得白皙。
3.良好的作息：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节内分泌，促进新陈代谢，使皮肤更加健康白皙。
4.定期去角质：定期去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也有助于减少黑色素的沉着。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成损害，使皮肤变得暗沉，失去光泽。
需要注意的是，12岁女孩的皮肤还比较娇嫩，在进行皮肤护理时要注意选择适合自己肤质的产品，避免使用过于刺激的化妆品和护肤品。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能让皮肤变得更加健康白皙。