母乳期感冒改善和治疗方法：母亲感冒可通过生活护理或药物治疗，宝宝感冒也有相应措施。应到正规医院就诊，遵医嘱调理和用药。
一、母亲感冒：
1.生活护理：若感冒不严重，可先调理。多喝热水可加快血液循环助病情恢复；注意多休息和加强保暖；饮食清淡。病情不太严重时经调理可能逐渐恢复且不影响母乳。
2.药物治疗：感冒严重且调理无效时，可遵医嘱口服板蓝根颗粒等副作用小的药物，病毒感染引起的感冒可口服蓝芩口服液或四季抗病毒合剂等抗病毒药物。若担心影响宝宝，用药期间可暂停哺乳。
二、宝宝感冒：
1.生活护理：感冒不太严重可先不用药，适当多喝白开水促代谢，不愿喝水可多喝母乳补水促尿液排出助毒素排出体外，利于感冒康复。
2.药物治疗：感冒加重可遵医嘱口服小儿氨酚黄那敏颗粒等药物，若伴有咳嗽，可用小儿化痰止咳颗粒等药物缓解。
总之，母乳期母亲和宝宝感冒的应对方法不同，需根据具体情况选择合适方式，谨慎处理。