来月经时犯痔疮的原因主要有以下几点：
1.月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张和血液循环减缓，从而使痔疮更容易发生或加重。
2.月经期间，女性往往会使用卫生巾，这可能会增加会阴部的湿度和温度，导致细菌滋生，从而引发或加重痔疮。
3.月经期间，女性的身体会处于一种较为虚弱的状态，免疫力下降，这可能会使痔疮更容易受到感染和炎症的影响。
4.月经期间，女性往往会因为腹痛、腹胀等不适症状而选择卧床休息，这可能会导致肠道蠕动减缓，从而使粪便在肠道内停留时间过长，变得干结，排便时更容易刺激痔疮。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解或预防痔疮的发生或加重：
1.保持会阴部的清洁和干燥，每天清洗会阴部，并使用干爽的卫生巾。
2.调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，同时要多喝水，保持大便通畅。
3.适量运动，避免长时间久坐或久站，促进肠道蠕动。
4.养成良好的排便习惯，不要憋便，尽量在每天固定的时间排便。
5.可以在医生的指导下使用一些外用药物，如痔疮膏、栓剂等，缓解痔疮的症状。
需要注意的是，如果痔疮症状严重，如出现大量出血、疼痛剧烈、肿物脱出等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，如果有痔疮病史的女性在月经期间出现症状加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。