阳虚体质的人可以适当多吃一些温热性质的食物，以下是一些推荐：
1.温热性的水果：如荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等。这些水果性温热，适量食用可以帮助改善阳虚体质。
2.温热性的肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉等。这些肉类富含蛋白质和营养物质，适量食用可以帮助补充身体所需的营养，同时也可以起到温暖身体的作用。
3.温热性的调料：如姜、蒜、辣椒等。这些调料性温热，适量食用可以帮助促进血液循环，温暖身体。
4.温热性的谷物：如糯米、高粱、黍米等。这些谷物性温热，适量食用可以帮助补充身体所需的能量，同时也可以起到温暖身体的作用。
5.温热性的蔬菜：如韭菜、香菜、大葱等。这些蔬菜性温热，适量食用可以帮助促进血液循环，温暖身体。
需要注意的是，阳虚体质的人在饮食上应避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。同时，应注意保暖，避免着凉。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。