关键点：经常便秘患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动、药物治疗来改善。
一、饮食调理：
1.经常便秘的患者日常饮食应保持清淡。
2.可常吃利于排便的食物，如韭菜、芹菜、白萝卜等。
3.多吃有助于消化的食物，像酸奶，因其含有益生菌，食用后能帮助消化，可有效缓解便秘情况。
4.同时要注意多喝水，能促进肠胃蠕动，从而改善便秘。
二、规律排便：
1.患者可养成定时排便的习惯，比如早晨起床后排便。
2.养成这样的习惯有助于缓解经常便秘的状况。
三、适当运动：
1.患者要进行适当活动，如步行、慢跑、瑜伽等。
2.还可进行提肛运动，这些都能缓解便秘情况。
四、药物治疗：
1.药物主要包括容积性泻药或渗透性泻药。
2.若经生活调理无效，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
总结概况提示：对于经常便秘的患者，可从饮食、排便习惯、运动以及药物等多方面着手进行改善，根据自身具体情况合理选择方法，以缓解便秘症状。