关键点：经常便秘患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动、药物治疗来改善。
一、饮食调理：经常便秘的患者要注重饮食的清淡。
1.可常食用利于排便的食物，像韭菜、芹菜、白萝卜等，这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.多吃有助于消化的食物，比如酸奶，其含有的益生菌能助力消化，对缓解经常便秘有效果。
3.同时要注意多饮水，可促进肠胃蠕动，进而改善便秘情况。
二、规律排便：患者可养成定时排便的习惯。
1.比如选择在早晨起床后进行排便。
2.养成这样的习惯有利于缓解经常便秘。
三、适当运动：患者要进行适度的活动。
1.可以选择步行、慢跑、瑜伽等运动方式。
2.也可以进行提肛运动。
3.这些运动都有助于缓解经常便秘。
四、药物治疗：主要包括使用容积性泻药或渗透性泻药。
1.如果生活调理无效，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
总结概况提示：对于经常便秘的患者，可综合运用饮食调理、规律排便、适当运动和药物治疗等多种方法来改善便秘状况，具体可根据自身实际情况进行选择和调整。