腰椎骨质增生的治疗方法需根据病情来定，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。比如症状较轻时可先尝试非药物治疗等。
非药物治疗为主
适度运动锻炼： 适当进行一些对腰椎压力小的运动，像游泳，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，稳定腰椎；还可以进行五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次保持3 - 5秒，然后缓慢放下，重复10 - 15次，每天练习3组。物理治疗： 常见的有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛；还有牵引治疗，通过器械对腰椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻对增生部位的压迫，一般需要在正规医院由专业医生操作。
药物辅助缓解症状
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，一般每次服用0.3 - 0.6克，每天服用2 - 3次，但要注意有胃溃疡等胃肠道疾病的患者需谨慎使用，可能会引起胃肠道不适。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖胶囊，它可以改善关节软骨代谢，延缓骨质增生的发展，一般每次服用0.25 - 0.5克，每天3次，连续服用4 - 12周为一个疗程。
手术治疗应对严重情况
手术适用情况： 当腰椎骨质增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢严重麻木、无力、行走困难，甚至大小便失禁等情况时，就可能需要考虑手术治疗。手术会去除增生的骨质，解除对神经、脊髓的压迫，但手术有一定风险，比如感染、出血等并发症的可能。腰椎骨质增生的治疗要根据个体的具体病情来选择合适的方法，早期较轻的情况通过非药物和药物治疗往往能取得较好效果，而严重的则可能需要手术干预。在治疗过程中要遵循医生的建议，积极配合治疗。