颈椎引起脖子疼痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用电脑、手机等，让颈部得到充分的休息。
2.物理治疗：可以通过热敷、按摩、牵引等方式缓解疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和肌肉紧张。
4.运动治疗：适当进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经受压等症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免长时间低头、仰头或保持一个姿势不变，同时注意颈部保暖。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。