产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至未孕状态所需的一段时期，一般约为6周。在这段时期内，产妇应以休息为主以促进身体机能恢复。因为孕妇在孕期全身发生较大变化以适应胎儿发育及分娩准备，且分娩会使女性子宫、产道等受到损伤，所以产后需要一段时间来恢复。
一、产褥期产妇的身体变化：
1.子宫降至盆腔内，子宫复旧，同时会有恶露排出，通过排汗、排尿的增加来减少多余血容量。
2.胃肠道张力及蠕动恢复，消化能力恢复正常。
3.不哺乳或部分哺乳的产妇可能会有月经回潮，且产后哺乳时可能反射性引起宫缩痛。
二、产褥期的注意事项：
1.建议产妇在产褥期过后及时到医院进行产后复查，重点观察阴道有无异常分泌物，子宫复旧情况是否完全恢复到未孕状态，双侧附件是否有异常压痛，有无产后感染，以及剖宫产手术者的切口恢复情况。
2.女性在产褥期非常脆弱，要做好个人护理，产妇要充分休息，避免大幅度活动，及时补充各类营养以促使身体尽快恢复。
总之，产褥期对于产妇身体恢复至关重要，产妇和家属要重视产褥期的身体变化和护理要点，确保产妇能顺利度过这一特殊时期。