来月经时最好不要自慰。这是因为可能会引发一系列不良后果，对女性健康产生不利影响。
一、月经失调：月经期间自慰可能会导致子宫强烈收缩，进而可能引起经期出血量突然增多，以及出现经期出血时间延长、月经淋漓不尽等异常变化，这种情况较为危险，会给女性健康带来不良影响。
1.出血量异常：可能会使出血量突然大幅增加。
2.出血时间异常：会导致出血时间延长或月经难以干净。
二、妇科炎症：在经期，宫颈口不完全闭合，此时自慰容易将病原菌带入女性体内，有可能引发阴道炎、宫颈炎，甚至会导致子宫内膜炎、盆腔炎等。
1.阴道炎：可能出现阴道瘙痒、白带异常等症状。
2.宫颈炎：会有下腹坠胀等表现。
3.子宫内膜炎：可能引起腹痛、发热等情况。
4.盆腔炎：会导致下腹疼痛、腰酸等现象。
所以，经期不建议自慰，应注意保持阴部的清洁和卫生，避免身体过度疲劳。同时，月经期间还应调整饮食和情绪，保证充足的睡眠，这有助于缓解经期身体的不适感。总之，女性在月经期间要格外注意自身健康，避免不当行为带来的不良后果。