脚崴了通常能在受伤48小时后贴膏药。当出现脚崴情况时：一、首先需局部冰敷，这能减少出血量，因为冰敷可促使血管收缩，抑制组织液渗出，能有效止痛，还能防止淤血聚集；二、48小时后可适当进行局部热敷，以促进血液循环；三、若症状减轻，可不使用膏药，若仍有不适症状，则可使用膏药，贴膏药能起到活血化瘀、促进积血吸收的作用，更利于病情恢复，如消痛贴膏、神农镇痛膏、跌打镇痛膏等都是常用于治疗脚崴的膏药。若疼痛明显，需立即就医，积极配合医生治疗，药物要在医生指导下使用，不可自行用药。脚崴后要减少活动次数，做好制动休息，必要时进行肢体相应固定。在饮食方面要注意避免食用生冷辛辣食物，如冰淇淋、烧烤、火锅等。日常作息时间要规律，保证充足睡眠时间，早睡早起不熬夜。治疗期间要忌烟忌酒，以免影响疾病恢复。
总结概况提示：脚崴后处理要分阶段进行，先冰敷后热敷，48小时后根据症状决定是否贴膏药，同时要注意休息与饮食，治疗期间需遵循相关注意事项。