中国居民膳食指南指出，成年人每日应摄入1500-1700ml水。然而，每个人的水需求因年龄、性别、体重、身体活动水平、气候和健康状况等而异，故而需依据个人实际情况确定每日饮水量。
一、人每天饮水量不可过少。人体每日会排出一定量尿液、汗液等体液，同时需要补充水分以维持正常生理功能。若人体缺水，会引发口渴、头痛、乏力、注意力不集中等不适症状，严重时还会出现中暑、脱水等危险状况。
二、人每天饮水量也不可过多。一次性大量饮水可能导致头痛、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等水中毒现象。
综上所述，一般而言成年人每天喝6-8杯水较为适宜，但也应根据个人身体状况、年龄、活动水平和气候条件的不同，适时调整每日饮水量。
总之，要明确成年人每日需摄入一定量的水，同时注意既不能过少也不能过多，要根据自身具体情况合理调节饮水量，以保障身体健康。