卵泡成熟却不排卵，可通过跳绳、穿刺或使用促排卵药物如绒促性素来促使卵泡排出卵子，具体应咨询医师并在其指导下使用。
临床上，成熟卵泡需长到1.8厘米以上，且卵泡破裂卵子排出后才有可能受孕。若卵泡成熟了不排，可采取以下几种方法促进排出：
一、进行跳绳等运动，这样能促进卵巢血液循环，对卵泡排出有一定助力。
1.跳绳等运动相对简便易行，通过身体的活动来改善卵巢的血液供应情况。
二、在B超引导下进行卵泡穿刺，如果通过跳绳等运动仍不能促使卵泡排出，可由经验丰富的妇科医生在B超引导下，使用穿刺针刺破卵泡，使卵子排出。
1.B超引导能确保操作的准确性和安全性。
2.经验丰富的医生进行操作可减少风险。
三、肌内注射绒促性素，一般在24至48小时内卵泡会破裂排出卵子，但具体处置应根据情况配合医生指导。
1.注射绒促性素是一种较为直接的促进卵泡排出的方法。
2.使用时要严格遵循医生的指导和建议。
在进行穿刺和注射绒促性素之前，建议患者抽血检查雌激素水平和促黄体生成素水平，经专业医生评估确定为优势卵泡后再进行。若有身体不适症状，应及时前往医院就诊，在医师指导下积极治疗。此外，在心情愉悦和放松的状态下同房，也是促使卵泡破裂的一个简单而有效的方法。
总之，当遇到卵泡成熟不排的情况时，有多种方法可以尝试促进其排出，但都需在专业指导下进行，同时要关注身体状况，以确保安全有效。