低密度脂蛋白胆固醇高可通过生活干预与药物治疗等方式降低。其病因包括年龄增长、遗传因素、饮食因素、不良生活习惯、肥胖、慢性疾病、情绪紧张等。降低方法如下：
一、生活干预
1.饮食方面，多食用低脂食物，控制总体摄入量，适当增加锻炼。
2.作息方面，平日里不要熬夜，养成早睡早起的良好习惯。
3.情绪方面，尽量控制好自身情绪，避免生气、焦虑等不良情绪。
二、药物治疗
口服他汀类药物，可抑制肝脏合成这类胆固醇，可遵医嘱服用洛伐他汀、普伐他汀等药物。
低密度脂蛋白胆固醇高的具体病因：
1.年龄增长：随着年龄上升，人体诸多激素水平会下降，脂类代谢易发生紊乱，从而致使低密度脂蛋白胆固醇升高。
2.遗传因素：部分低密度脂蛋白胆固醇升高是由遗传所致。
3.饮食因素：经常大量摄入高脂高热量食物即摄入过多胆固醇。
4.不良生活习惯：吸烟、饮酒都会引起低密度脂蛋白胆固醇升高，尤其是饮酒同时还大量进食。
5.肥胖、缺乏运动：运动减少和肥胖对胆固醇的影响相互叠加，而适度合理运动和控制体重能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
6.慢性疾病：高血压、糖尿病、尿酸异常等都可导致其升高。
7.情绪紧张：长时间处于抑郁、焦虑等不良情绪中也会引发低密度脂蛋白胆固醇升高。
总之，对于低密度脂蛋白胆固醇高的情况，应了解其病因和降低方法，以便采取合适的措施来改善。