过敏起红疙瘩时，首先要远离过敏原，比如常见的花粉、某些食物等。一般来说，可通过外用药物来缓解症状，像炉甘石洗剂就比较常用，能起到一定的止痒作用。
如何识别过敏原
常见吸入性过敏原：花粉是常见的吸入性过敏原，在花粉传播的季节，如春季和秋季，空气中花粉浓度较高时，就容易引发过敏起红疙瘩。还有尘螨也是常见的吸入性过敏原，它存在于灰尘中，尤其是床铺、沙发等灰尘较多的地方。常见食入性过敏原：牛奶是儿童常见的食入性过敏原，有些儿童喝了牛奶后会出现皮肤起红疙瘩的情况。海鲜也是常见的食入性过敏原，比如虾、蟹等，食用后可能导致过敏反应。
外用药物有哪些
炉甘石洗剂：它是一种常用的外用药物，主要成分是炉甘石、氧化锌等，具有收敛、止痒的作用。使用时直接涂抹在红疙瘩处，能缓解瘙痒症状，一般没有明显的副作用，但要注意避免接触眼睛和黏膜部位。糖皮质激素药膏：像氢化可的松药膏，具有抗炎、抗过敏的作用。可用于缓解过敏引起的红疙瘩，但不建议长期大面积使用，尤其是儿童，长期使用可能会有一些不良反应，如皮肤萎缩等。
过敏起红疙瘩的注意事项
皮肤护理方面：要保持皮肤清洁，用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后要轻轻擦干，不要用力擦拭，以免加重皮肤损伤。而且要穿宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食方面：过敏期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时要避免食用已知的过敏食物，如前面提到的牛奶、海鲜等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素等营养物质。观察病情变化：要密切观察红疙瘩的变化情况，比如红疙瘩是否增多、是否出现瘙痒加剧、是否有其他伴随症状如呼吸困难、发热等。如果红疙瘩持续不缓解或者出现了其他严重症状，要及时就医。