生完孩子掉头发什么原因

生完孩子掉头发较为常见,通常在产后3~6个月左右出现明显掉发情况。这主要与以下几方面因素有关:

激素水平变化导致

孕期激素影响: 孕期时,女性体内雌激素水平升高,头发的寿命延长,原本该脱落的头发“超期服役”。而产后雌激素水平迅速下降,那些“超期”的头发就会大量脱落。一般产后1~3个月内,这种激素水平的剧烈变化是引发掉发的重要原因之一。催乳素影响: 产后为了分泌乳汁,体内催乳素水平升高,也会对头发的生长周期产生影响,使得头发进入退行期和休止期,从而导致掉发增多。

营养因素相关

营养摄入不足: 女性产后需要同时满足自身身体恢复和母乳喂养宝宝的营养需求,如果饮食中蛋白质、维生素、矿物质等摄入不够,就会影响头发的正常生长。比如缺乏蛋白质,头发会变得干枯、易断;缺乏维生素B族,可能会影响头发的代谢,导致掉发。一般产后如果没有合理搭配饮食,就容易出现这类营养不足的情况。铁元素缺乏: 分娩过程中会有一定量的失血,产后如果没有及时补充足够的铁元素,很容易发生缺铁性贫血,而缺铁会影响头发的血液供应,进而引起掉发。据统计,约有部分产后女性存在不同程度的铁缺乏情况。

精神心理因素作用

角色转变压力: 产后女性需要适应新的角色,比如要照顾新生儿,可能会出现睡眠不足、精神紧张等情况。从准妈妈转变为妈妈,心理上会有较大的压力,这种精神心理的变化会影响内分泌系统,从而导致掉发。例如有的妈妈因为担心照顾不好宝宝,长期处于焦虑状态,就更容易出现掉发问题。睡眠质量下降: 产后频繁夜起照顾宝宝,睡眠质量往往不佳,长期睡眠不足会干扰头发的正常生长周期,使得头发进入休止期的比例增加,进而导致掉发增多。一般产后前几个月,睡眠质量差是比较普遍的现象,这也在一定程度上加重了掉发情况。