妊娠剧吐可通过物理方法或药物来改善，同时要避免食用过于油腻或辛辣的食物，以防肠胃受刺激而加重妊娠剧吐。
一、物理方法改善：
1.妊娠剧吐往往由体内激素增加引起，也可能与精神过于焦虑、恐惧有关，会导致一系列妊娠不良反应，如恶心呕吐等。可适当食用苏打饼干、面包等食物进行调节，要做到少食多餐、合理搭配饮食，这有助于辅助改善妊娠剧吐。
2.还需控制好自身情绪，避免过于紧张或焦虑，可听舒缓音乐，适当到户外进行简单运动锻炼，呼吸新鲜空气。
二、药物改善：
1.妊娠剧吐严重时可能导致营养摄入不足，影响胎儿生长发育，此时需遵医嘱服用药物治疗，如维生素C、维生素B等，能改善因维生素缺乏导致的妊娠呕吐。
2.也可选择止吐药物如异丙嗪进行治疗，必要时还需进行静脉注射营养液，如葡萄糖、氯化钠等，以防止出现脱水现象。
总之，对于妊娠剧吐要采取多种方法来缓解和改善，以保障孕妇和胎儿的健康。要根据具体情况选择合适的改善方式，如有严重情况需及时就医并遵循医生的建议进行治疗。