人体有很多重要穴位，不同穴位有着不同功能。比如合谷穴，一般能起到疏风解表、行气活血等作用。
合谷穴：
位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。功能：它是常用的保健穴位，在感冒初期按揉合谷穴，大概按揉3 - 5分钟，能帮助缓解鼻塞、流涕等症状；还对牙痛有一定的缓解作用，当出现轻微牙痛时，用拇指按压合谷穴，坚持一会儿能减轻疼痛。
足三里穴：
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功能：它是强壮要穴，经常按摩足三里穴对消化系统有好处，比如能促进肠胃蠕动，帮助消化。一般成年人每天按揉足三里穴3 - 5分钟，每次按揉以有酸胀感为宜；对于脾胃虚弱、经常消化不良的人来说，坚持按揉能改善状况。另外，它还能增强免疫力，让身体更健康。
涌泉穴：
位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。功能：涌泉穴是肾经的起始穴，按摩涌泉穴有滋阴补肾的作用。晚上睡觉前用温水泡脚后，再按摩涌泉穴，每次按摩100下左右，能帮助改善睡眠质量，对于一些失眠的人有一定的辅助作用；还能缓解头晕、耳鸣等症状，对肾虚引起的相关不适有一定的调节作用。
内关穴：
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功能：内关穴对心血管系统有调节作用，比如当出现心慌、心悸时，按揉内关穴能起到一定的缓解作用。它还能缓解恶心、呕吐等症状，在晕车的时候，按压内关穴可以减轻不适；另外，对于情绪紧张、焦虑引起的胸闷等情况，按揉内关穴也有一定的舒缓效果。