经期可以吃菠萝。女性在月经期间是可以吃菠萝的，原因如下：
一、菠萝营养价值丰富。菠萝是一种富含多种营养物质的水果，如含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸等，还含有菠萝酶。
1.菠萝酶能够分解蛋白质，帮助消化，还能溶解阻塞组织中的纤维蛋白和血凝块，起到改善局部血液循环的作用，同时能稀释血液，清除炎症和水肿。
2.菠萝的这些营养成分对于身体有诸多益处，在经期食用可以一定程度上缓解不适。
二、菠萝能缓解痛经。菠萝性微寒、味道酸甜，适量食用对于痛经能起到缓解作用。
三、菠萝可调节心情和食欲。经期女性由于免疫力下降、身体抵抗力较弱，往往食欲也比较差，且受到激素影响心情易烦躁、情绪不稳定，而吃些菠萝能缓解心情。
总之，经期适量吃菠萝对身体恢复有益，同时经期也要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果。