经期吃菠萝的好处有以下几点：
1.缓解痛经：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质可以缓解平滑肌痉挛，从而缓解痛经。
2.补充维生素：菠萝中含有丰富的维生素C和维生素B1，这些维生素可以帮助身体更好地吸收铁元素，从而预防贫血。
3.促进消化：菠萝中含有蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助消化。经期女性身体较为虚弱，消化功能可能会受到影响，适量食用菠萝可以促进消化。
4.增强免疫力：菠萝中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些物质可以增强免疫力，预防感染。
需要注意的是，菠萝性微寒，经期女性应适量食用，避免食用过多引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对菠萝过敏的女性应避免食用。