脸颊两边总是红红的可能由多种原因导致，如温差刺激、情绪波动、毛细血管扩张症、玫瑰痤疮、红斑狼疮等。以下是具体分析：
一、温差刺激
1.原因阐述：当处于寒冷环境后进入温暖环境时，皮肤血管会迅速扩张，从而引起脸颊发红。
2.应对方法：尽可能避免频繁处于温差过大的环境中，保持室内温度的适宜。如果必须长时间在室外活动，可以佩戴口罩或围巾等来对脸部皮肤进行保护。
二、情绪波动
1.原因阐述：紧张、愤怒等情绪状态可能引发交感神经兴奋，进而导致脸部皮肤发红。
2.应对方法：要学会放松和调节情绪，比如进行深呼吸、冥想或练习瑜伽等。保持良好平和的心态以及稳定的情绪有助于减轻脸部发红现象。
三、毛细血管扩张症
1.原因阐述：可能是由于长期使用激素类药物或者受到冷热刺激等而引发，主要表现为脸部出现红血丝。
2.应对方法：需在医生指导下使用药物，如地奥司明片、维生素C片、迈之灵片等，有助于改善症状。
四、玫瑰痤疮
1.原因阐述：这是一种慢性炎症性皮肤病，会出现脸部皮肤潮红、红斑、丘疹等症状。
2.应对方法：可在医生指导下使用甲硝唑凝胶、盐酸克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等药物来缓解症状。
五、红斑狼疮
1.原因阐述：与遗传因素、环境因素等相关，表现为脸部皮肤发红、肿胀、疼痛等。
2.应对方法：应在医生指导下使用硫酸羟氯喹片、环孢素软胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行治疗以缓解症状。
日常生活中要注意避免过度刺激脸部，如温差、情绪波动等，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，合理安排饮食，避免食用辛辣、酒类等刺激性食物。总之，当发现脸颊两边总是红红的且伴有其他不适时，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。